學習ACT

接納與承諾治療(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)是心理治療中強調實證的取向，全球累積超過1000篇以上隨機取樣研究(RCT), 應用在憂鬱、焦慮、慢性疼痛都有良好的效果。面對不確定的外在情境或是個人的病痛，可以有效的安頓自己，幫助自己持續朝向人生的方向前進。承擔實現學習中心是為所有想要投入認識、學習、體驗ACT取向的所有人而創建的網站，讓更多人一同學習，期許將這樣的心理學取向成為一種對生命的態度。